歯ぎしり・くいしばり
歯ぎしりやくいしばりをご自身でご自覚されていない方がとても多く見られます。
しかしこれらを放っておいたがために、詰め物や被せ物の持ちが悪くなってしまったり、歯が割れてしまったりすることがあります。
また、長期間顎の関節に負担がかかることにより、慢性的な痛みや顎関節の異常が起こる可能性があります。
また歯周病との相性がとても悪く、健康でない歯茎に過剰な力が加わることで、歯周病が悪化してしまうこともあります。
朝起きた時に顎や肩が凝って疲れている、奥歯に違和感や痛みがある。
このような時は歯ぎしりやくいしばりが関与しているかもしれません。
ぜひ当院にてご相談くださいませ。
歯ぎしり・食いしばりについて
〜気づかないうちに歯や顎に負担がかかっていませんか？〜
日中や就寝中、無意識に歯を強く噛みしめたり、すり合わせたりすることはありませんか？ これは「歯ぎしり（ブラキシズム）」や「食いしばり（クレンチング）」と呼ばれる習慣で、自覚がないまま続けている方が多いのが特徴です。
これらの習慣は一時的には問題がないように見えても、歯・顎・筋肉・全身にさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。
歯ぎしり・食いしばりがもたらす影響
- 歯がすり減る、欠ける、割れる
- 詰め物や被せ物の破損
- 顎関節への負担（口を開けにくい・痛みが出る）
- 頭痛や肩こり、首のこわばり
- 睡眠の質の低下
- 歯周病の悪化リスクの増加
これらの症状が慢性的に現れることで、知らず知らずのうちにお口の健康が損なわれていくこともあります。
原因と背景
歯ぎしり・食いしばりは、以下のような要因が複雑に関与しているとされています：
- ストレスや不安
- 集中しているときの無意識のクセ
- 噛み合わせの不調和
- 睡眠中の脳の活動によるもの
当院では、患者様一人ひとりの生活背景やお口の状態を丁寧にお伺いし、原因を多角的に捉えて適切な対処法を一緒に考えていきます。
どんな処置が必要？
- マウスピース（ナイトガード）の作製
睡眠中の歯への負担を軽減し、歯の摩耗や顎関節への影響を抑えます。 - 噛み合わせや筋肉の状態のチェック
歯列や関節、筋肉の緊張状態を確認し、必要に応じて噛み合わせの調整や生活指導を行います。
気になる症状がある方へ
「歯がすり減ってきた」「朝起きると顎がだるい」「肩こりがひどい」といった症状に心当たりがある方は、ぜひ一度ご相談ください。小さな気づきが、大きなトラブルを防ぐ第一歩です。
当院では、お口と全身の健康を守る視点から、歯ぎしり・食いしばりへの対策を丁寧にサポートいたします。